森林康养是指以优质的森林资源为基础，将其与现代医学和传统中医药学有机结合，配备相应的养生、医疗、康体服务设施，
在森林里开展一系列森林游憩、度假、疗养、保健、养老等有益于人类身心健康的综合活动。
在葱茏绿意的森林氧吧中，放松身心，让疲惫的灵魂好好放个大假。看看这些令人神往的森林氧吧，挑个离自己近的去走走吧。
吉林长白山
长白山，位于吉林省延边州安图县和白山市抚松县境内，这里的林区环境保持得相当的干净。由于长白山地形复杂，使植被产生了显著的分化，随着海拔高度的不同，更是形成了四个自然景观带。从山脚到山顶分别是：针阔混交林景观带，针叶林景观带，岳桦林景观带，高山苔原景观带。又有大小天池、瀑布、小溪潭水的点缀期间，还可以泡泡温泉，确实是一个休闲放松享受天然氧吧的好去处。
盛夏七八月，全国都在高温的炙烤下辗转反侧，这个时节吉林的长白山却是消暑纳凉的绝佳之地。这里有完整的生态系统，岳桦林带、高山苔原带等垂直景观带形成天然大氧吧，森林洗肺、徒步登山、峡谷漂流、泡温泉、狩猎体验繁多。登上天文峰顶可以俯瞰长白山天池，观赏天池十六峰，远眺朝鲜。
浙江千岛湖
千岛湖森林氧吧位于千岛湖镇淡竹王子山，是由千岛湖国家森林公园于2003年正式向外推出的又一处生态旅游景点，位于千岛湖风光秀丽的东南湖区边缘，毗邻320国道，距淳安千岛湖镇仅15分钟车程，交通极其便利。
森林氧吧拥有千岛湖最好的森林植被(国家亚热带原始次森林保护区)、最美的自然风光(森林、瀑布、彩岩)和最佳的生态环境(负离子含量非常高)。景区周边群山叠翠，湖湾优美，自然生态环境一流。
该区域以丰富的植物资源(初步统计有各种植物达三百余种，拥有全国最大的野生甜槠林)、形态各异的山石(喀斯特地貌的石灰岩和色泽鲜艳的砂 质沉积岩)、秀美曲折的溪涧、跌宕多姿的瀑布、色彩斑斓的水潭，共同组成了地形复杂多样、景致变化万千的森林游憩景观，被誉为千岛湖的世外桃源。
经中南林学院生态研究专家采用DLY-3F型森林大气离子测量仪测定，氧吧内每立方厘米空气中含58000个～62000个对人体健康极有益处的负氧离子。
内蒙古大兴安岭林区
长白山，位于吉林省延边州安图县和白山市抚松县境内，这里的林区环境保持得相当的干净。由于长白山地形复杂，使植被 作为北方重要的生态屏障，作为我国四大国有林区之一的内蒙古大兴安岭林区，是中国最大的生态氧吧。
走进大兴安岭，能感受到别有韵味的绿意盎然。金秋时分这里金叶迎风，五光十色，秋果飘香……这天然的大氧吧，宛若一颗璀璨的明珠，又如一道绿色的绸带，左手托起呼伦贝尔大草原的青草芳香，右手抚爱松嫩平原的万顷良田，默默护佑着中国北方的生态和粮食安全。 内蒙古大兴安岭林区最具代表性的就是位于兴安盟西北部的阿尔山，它横跨大兴安岭西南山麓，是一座非常适宜旅游、疗养的新兴林区城市，这里的空气也是公认的好。 大兴安岭林区另一个极具代表性的就是莫尔道嘎国家森林公园，它占地占地面积57.8万公顷，是目前国内面积最大的森林公园，森林覆盖率为93.3%。驱车行走于公园中，可谓移步换景，美不胜收。
四川宜宾蜀南竹海
蜀南竹海位于四川宜宾地区长宁、江安县一带，总面积达六万多亩，自古就是有名的风景区。竹海距长宁县20公里，方圆120平方公里，海拔400米～1000米，在28座山岭、500多个小山丘上，密密麻麻生长了楠竹和其他十多种竹类。
这里是竹的世界，竹的海洋，空气中饱含着竹的清香；一望无际的竹子连川连岭，整整覆盖了五百多座山丘。这里的海拔高度600米至1000米，气温最低不低于零摄氏度，最高不超过30摄氏度，冬暖夏凉，十分宜人。一年四季都适于旅游。
竹海的竹子，主要为直径10厘米左右的楠竹，根连枝翠。竹海中部有一长5公里的茂竹夹道，称为“翠竹长廊”，老竹新篁，刺破云天，晴日，阳光透过枝间页缝，筛下点点金光，游览“翠竹长廊”，心凉意爽，心旷神怡。
四川九寨国家森林公园
九寨国家森林公园位于九寨沟县境内，毗邻九寨沟风景区。成都至九寨沟环线公路贯穿公园的甘海子旅游区，交通、通讯十分方便。
九寨国家森林公园位于四川盆地向青藏高原的过渡带，公园森林覆盖率达70%以上，有高等植物1200余种，珍稀植物有红豆杉、麦吊云杉、四川红杉、大果青扦、岷江柏木、领春木、羽叶丁香等30多种。另外，还有大熊猫、羚牛、金丝猴、毛冠鹿、水獭等珍稀野生动物在林中出没。九寨国家森林公园有 着丰富的度假资源，“九寨归来不看水”，于这里同样适用。
位于园区内的神仙池，藏语里叫做嫩恩桑措，这里的特色就是清澈的高山海子，集发育完好的大面积钙化景观和苍茫无边的原始森林等景观于一体。甘海子景区则以甘海子湖泊群为中心，周围山谷河瀑密集，原始森林茂密，高山植物垂直带谱景观明显。因相对海拔差达1688米，随着海拔高度的变化，可以观赏到不同植物所组成的不同森林景观。而季节变化，四季景致也分明不同，有“四时不同景，十里不同天”的景象。
云南西双版纳热带雨林
长白山，位于吉林省延边州安图县和白山市抚松县境内，这里的林区环境保持得相当的干净。由于长白山地形复杂，使植被产生了显著的分化，随着海拔高度的不同，更是形成了四个自然景观带。从山脚到山顶分别是：针阔混交林景观带，针叶林景观带，岳桦林景观带，高山苔原景观带。又有大小天池、瀑布、小溪潭水的点缀期间，还可以泡泡温泉，确实是一个休闲放松享受天然氧吧的好去处。
盛夏七八月，全国都在高温的炙烤下辗转反侧，这个时节吉林的长白山却是消暑纳凉的绝佳之地。这里有完整的生态系统，岳桦林带、高山苔原带等垂直景观带形成天然大氧吧，森林洗肺、徒步登山、峡谷漂流、泡温泉、狩猎体验繁多。登上天文峰顶可以俯瞰长白山天池，观赏天池十六峰，远眺朝鲜。
